Santé mère-enfant : penser à faire appel à une sage-femme

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Suivi gynécologique, suivi de grossesse, préparation à l’accouchement et intervention post-accouchement sont autant de services assurés par une sage-femme. Ce professionnel constitue de ce fait un allié incontournable pour la santé de la femme et du bébé. Ci-dessous un éclaircissement sur ce sujet pour mieux comprendre l’importance de l’intervention d’une sage-femme.

 

Une grossesse mieux préparée

Oubliez l’idée que la sage-femme est juste là pour assister la femme au cours de la grossesse et à l’accouchement. Dorénavant, elle est à considérer également comme une conseillère pour les femmes souhaitant mieux préparer la grossesse. C’est dans ce cadre qu’elle prescrit la méthode de contraception appropriée pour la femme. Son intervention devient plus importante pour une femme enceinte.

Ce sera la sage-femme qui assurera effectivement le suivi de grossesse ou pour une rééducation périnéale, pour une surveillance étroite de la santé de la femme et ainsi une amélioration de son confort. Le suivi se poursuit avec de différents examens et une douzaine de consultations. Durant chaque rendez-vous, la sage-femme peut procéder à un dépistage des éventuelles complications aussi bien pour la mère que pour le bébé. Ce qui permet d’établir plutôt le traitement approprié ou d’imposer une surveillance précoce.

 

Le monitoring avec une sage-femme

La surveillance de monitoring qui se fait sur prescription médicale concerne surtout les femmes éprouvant une grossesse difficile. En cas d’hospitalisation de la mère ou si le fœtus bouge moins, la sage-femme procèdera à un monitorage fœtal. La décision pour un accouchement par césarienne se fait souvent en cas de monitoring pathologique. Il est important aussi de préciser l’importance du monitoring pour un sujet diabétique ou avec hypertension. La sage-femme procèdera également à ce type de surveillance en cas de retard de croissance intra-utérin constatée ou une menace d’accouchement prématuré.

 

Sage-femme à Lyon et à Brignais

Faites appel à une sage-femme libérale à Lyon ou à Brignais pour une meilleure préparation à la grossesse. Le temps venu, ce professionnel de la santé mère-enfant garantira une préparation à l’accouchement et assistera la femme jusqu’à la naissance du bébé. En plus d’offrir une consultation d’allaitement, elle peut également proposer des séances de renforcement musculaire post natal.

La sage-femme se déplacera aussi à domicile après l’accouchement pour le suivi de la santé du bébé et de la mère. Elle procèdera, entre autres, à la pesée du bébé mais aussi assure la vaccination. La sage-femme propose également des séances de massage bébé. Le but de chaque séance étant de favoriser la circulation sanguine, de stimuler le drainage lymphatique, de stimuler le système digestif et le système neuro-végétatif du bébé.

 

Découvrir l’Inde et sa cuisine en mode végétarien

cuisine inde

L’Inde est une destination intrigante qui attire chaque année des millions de visiteurs venant des quatre coins de la planète. Le territoire indien est non seulement célèbre pour ses nombreux temples et ses vestiges historiques, ses paysages naturels époustouflants, ses parcs nationaux, sa richesse culturelle… mais aussi et surtout pour sa cuisine riche et colorée. Une escapade gustative en Inde vous tente ? Pourquoi ne pas découvrir le pays des maharadjas en mode végétarien ?

Le végétarisme en Inde en quelques mots…

Aujourd’hui, de plus en plus de la population indienne se tourne vers le végétarisme. D’après une étude de l’ONUAA (Organisation des Nations unies pour l’alimentation et l’agriculture), il concerne environ 40 % de la population (représentant plus de 400 millions de personnes) ce qui en fait l’un des pays les plus végétariens du monde.

À titre de rappel, le végétarisme est une pratique alimentaire excluant la consommation de chair animale. Les végétariens consomment uniquement des végétaux, des champignons et des aliments d’origine animale (comme le miel…). Ce concept est adopté pour des motivations diverses, notamment pour des raisons religieuses, éthiques, culturelles ou également par souci santé. En Inde, le végétarisme exclut la consommation d’œufs. Ainsi, les personnes qui ne consomment pas de viandes, mais mangent des œufs ne sont pas considérées comme végétariennes. On parle donc ici du « lacto-vegetarisme ».

Les mets végétariens indiens

Un voyage sur mesure en Inde vous permettra de découvrir les nombreux plats végétariens indiens. Lors de votre aventure culinaire en Inde, goûtez aux fameux « Samoussas ». C’est l’un en-cas les plus connus en Inde. Il est souvent garni de viande de bœuf ou de poisson. Cette fois-ci, vous goûterez aux samoussas aux légumes, 100% végétariens. C’est un véritable régal pour toutes les papilles ! Le samoussa s’apprécie bien à table comme accompagnement de l’apéritif ou entrée.

Les amateurs de plats en sauce ne seront pas en reste. Vous pourrez déguster le succulent curry de légumes au lait de coco. Il est difficile de résister à ce genre de plat à la fois riche en couleur et en goût. Dans ce plat végétarien version indien, on retrouve de l’aubergine, des carottes, des navets, des pommes de terre, du lait de coco ainsi que diverses épices. C’est un mets facile à préparer avec une saveur unique.

Les plats végétariens sont nombreux en Inde. De nombreux restaurants proposent des menus spécialement végétariens.

Top 3 des activités à faire à Cuba

plage de cuba

Les activités à faire à Cuba sont différentes les unes des autres selon la ville dans laquelle vous vous trouvez. Étant la plus grande île des Caraïbes, plusieurs voyages à Cuba sont en général nécessaires pour découvrir à la fois les plus importants et célèbres sites touristiques de l’île, mais aussi pour effectuer les activités les plus en vogue dans le pays. Voici alors, le top 3 des choses à faire lors d’un séjour dans cet archipel mondialement célèbre.

Visiter les nombreux musées cubains

Cuba est un pays chargé d’histoires en partie à cause de l’embargo américain sur le pays qui l’a fait en quelque sorte coupé du reste du monde. Dans la majorité des villes les plus touristiques de Cuba se trouvent toute sorte de musées. Lors de vos voyages à Cuba, vous pouvez les visiter pour connaître les histoires qui s’y sont déroulées.

Rien que dans La Havane la capitale cubaine, plus particulièrement dans le célèbre vieux quartier de La Havane « La Habana Vieja » se trouve plusieurs monuments historiques ainsi que deux musées très visités des touristes. Ce sont le Musée National des beaux-arts et le Musée de la Révolution. C’est également le cas dans la ville touristique de Trinidad avec ses nombreux musées qui se découvrent en visitant la ville. Bien d’autres musées se trouvent de part et d’autre de l’île et partir à leur découverte est une des activités les plus populaires à faire à Cuba.

Découvrir les fabriques de cigares durant vos vacances à Cuba

Si vous faites parties de ceux qui apprécient les fameux cigares cubains, vous pouvez très bien visiter les plus célèbres fabriques de cigares à Cuba. C’est d’ailleurs une des activités les plus appréciées des touristes lorsqu’ils sont en visite dans le pays. En effet, elles se trouvent un peu partout dans l’île. C’est également une occasion de découvrir les villes cubaines ainsi que ses nombreux villages.

Il y a par exemple la plus ancienne fabrique de cigares de La Havane, Partagas, dans laquelle on peut découvrir le processus de fabrication de leurs fameux cigares. Il y a également une autre célèbre fabrique de cigares authentique dans la ville de Camajuani, Tabacuba. Vous pouvez aussi vous rendre dans les plantations de tabac. Comme celles qui se trouvent notamment dans la région de Pinar del Rio, à l’instar de la plantation « Vegas Robaina » qui permet un contact plus direct avec les Cubains producteurs.

Profiter des activités nautiques sur les côtes cubaines

Les côtes cubaines possèdent d’innombrables plages parfaitement adaptées pour des activités nautiques. D’une part, la partie nord de l’île est bordée par l’océan Atlantique et au sud par la mer des Caraïbes. La plupart des touristes en vacances dans le pays se rendent sur les côtes pour profiter à la fois des magnifiques plages de l’archipel, mais aussi s’adonner à divers sports nautiques.

Sur les côtes cubaines se trouvent d’importants récifs coralliens qui font partie des plus conservées au monde et conférant ainsi aux plages une mer calme et turquoise avec des lagons d’une extrême clarté. Ainsi, le snorkeling est une des activités les plus pratiquées sur les côtes cubaines. Tout comme la plongée en bouteille pour découvrir l’environnement et la faune marine extraordinaire de Cuba. D’autre part, sur certains spots, il est possible de s’adonner à du kitesurf, au jet-ski, au kayak en mer, ou à d’autres sports nautiques.

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